유방암 자가 진단 법 알아보기

유방암은 자가 진단을 통해 이상 징후를 조기 발견할 수 있습니다. 자가 진단으로 통한 조기 발견은 더 나은 치료 결과를 가져올 수 있습니다. 자가진단은 매달 규칙적으로 해보는 것이 좋으며, 폐경 전 여성은 월경이 끝난 후  7~10일 사이에 실시하고, 폐경 이후인 경우에는 매달 일정한 날을 정하여 해 보는 것이 좋습니다.

유방암 자가 진단 방법

1. 거울 앞에서 유방 확인하기
   가. 서서 확인하기

거울 앞에 서서 양팔을 편하게 내린 후,  유방의 크기와 모양을 눈으로 확인합니다.

  - 양쪽 유방의 크기나 모양이 다른지 확인

  - 양쪽 유방이  비대칭이 심한지 확인

  - 피부가 움푹 들어가거나 주름이 있는지 확인

 

  나. 팔을 들어 올려 확인하기

머리 위로 양팔을 들어 올린 뒤 유방이 어떻게 변하는지 관찰합니다.
   다. 엉덩이에 양손을 대고 확인하기

엉덩이에 양손을 얹고 앞쪽으로 몸을 살짝 굽히면서 유방을 관찰합니다. 이때, 유방 피부가 움푹 들거가거나 주름이 생기는지 확인합니다.

 2. 유두의 분비물 확인하기
 유두를 손가락으로 살짝 눌러 분비물 여부를 확인합니다.투명, 혈액색, 고름색 등 분비물의 색깔을 확인합니다. 혹 혈액색깔의 분비물이 나온다면 즉시 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 

3. 서거나 누워서 만져보기
  유방암 자가 검진에서는 유방을 만져보는 것이 가장 중요합니다. 검사는 샤워 시 비누를 칠한 상태에서 또는 누워서 만져보는 것이 좋습니다. 샤워 중 비누칠 한 상태에서  손끝을 사용하여  부드럽게 유방을  만지면서 혹이 느껴지는지 확인합니다.

 자가 검진방법     

 

1. 오른쪽 유방을 검사할 때는 머리 위로 오른팔을 올리고, 왼손의 검지, 중지, 약지를 사용해 천천히 만져서 확인합니다. 왼쪽도 이와 같이 실시합니다.
2. 유방을 위에서 아래로, 원을 그리듯이, 바깥에서 안으로 돌려보며 유방 전체를 확인합니다.
3. 피부 겉에서 속까지 손끝으로 천천히 눌러가면서 덩어리가 만져지는지 확인합니다. 
        - 가벼운 압력으로 피부 바깥 근처에 만져지는 덩어리를  찾아봅니다.
        -  중간세기의 압력으로  유방 중간에 만져지는 덩어리를 확인합니다.
        -  강한 세기의 압력으로  유방의 깊은 부분까지 만져보고 확인합니다.

자가진단 시  나타나는 이상 징후

아래 증상이 있다면 병원 검진을 받으시기 바랍니다.

 

- 피부의 함몰, 주름 또는 두꺼워지는 현상이 나타날 때
- 딱딱한 덩어리나 새로운 혹이 만져질 때
- 유두의 분비물(특히 혈액색)이 나타날 때
- 유방의 모양과 크기가 비대칭으로 나타날 때
- 겨드랑이에서 만져지는 혹이 있을 때
- 유두나 유방의 변색 또는 발진이 생길 때

- 유두가 갑자기 변형되거나 함몰되었을 때
- 유방이나 겨드랑이의 계속되는 부종이나 통증이 있을 때

 

유방암 자가검진의 중요성

자가검진은 유방암 조기 발견에 중요하지만, 진단을 받는 것은 아니므로 이상이 없더라도 정기적인 병원 검진을 받는 것이 필요합니다. 자가검진 중 이상 징후를 발견하더라도 너무 걱정 마시고 병원(유방외과 등)을 방문하여  검진과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

 

♣ 어느 진료과로 가야 할까요?

유방외과, 산부인과, 종양내과에서 진료가 가능하니 가까운 병원을 검색하여 진료받으시기 바랍니다.