교육. 건강. 삶39 고혈당 쇼크의 정의, 주요증상, 예후, 치료법, 바른 생활습관 요약 오늘 배우 김수미씨의 별세 소식을 접하고 충격을 받았습니다. 어제까지 여러 프로그램에서 뵌 것 같은데 많이 안타까웠습니다. 고혈당 쇼크로 별세하셨다는 소식에 도대체 무슨 질환이지 싶어 알아보게 되었습니다. 고혈당 쇼크의 정의 고혈당 쇼크는 혈액 내의 당 수치가 갑자기 상승하여 전해질과 체내 수분의 균형이 깨지고 혈관 내 산성물질이 쌓이는 상태입니다. 고혈당 쇼크가 오면 혼수상태에 이를 수 있습니다.고혈당 쇼크의 주요 증상 - 혈당이 높아지면서 심한 갈증과 소변을 자주 보는 증상이 생깁니다.- 극도의 무기력함과 피로를 느끼게 됩니다.- 특히 당뇨병성 케톤산증이 있는 경우는 심한 복통과 구토증상이 나타나기도 합니다.- 숨이 가빠지고 호흡이 빨라집니다. - 집중력이 저하되고 혼란 및 의식이 소실될 수 있으.. 2024. 10. 25. 카무트의 효능 및 부작용, 바르게 먹는 법 정리 최근에 건강식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강정보 방송에서 나오는 카무트가 무척 궁금해지더군요. 오늘은 고대곡물 카무트에 대해 알아보겠습니다.카무트란 무엇인가요?카무트(Kamut)는 고대 곡물의 일종입니다. 요즘의 밀과 유전자 구조가 다른 고대의 밀입니다.카무트는 이집트에서 원래 재배되었던 것으로 알려져 있고 현재는 미국, 캐나다 등지에서도 재배되고 있습니다. ‘고대 밀’이라고도 불립니다. 카무트는 견과류 향을 가지고 있으며 부드러운 특징이 있습니다.카무트의 효능을 알아볼까요?카무트는 여러 영양소를 풍부하게 포함하고 있습니다. 1. 카무트는 일반 밀보다 더 많은 단백질이 들어 있습니다. 이는 근육을 생성하고 유지되는데 도움을 줍니다. 2. 셀레늄, 마그네슘, 철분, 아연 등이 풍부하여 신체.. 2024. 10. 25. 아침 과일 식사의 좋은 점과 바르게 먹는 법 정리 최근 노화 예방과 항염증에 아침 한 끼는 과일식으로 드시면 도움이 되는다는 정보들이 있습니다. 이에 대해 좋은 점과 바르게 먹는 법을 정리해보고자 합니다. 아침 과일식은 과일을 아침 식사로 드시는 방법입니다. 과일은 비타민, 섬유질, 미네랄, 항산화 성분이 많이 포함되어 있어 활기찬 하루를 시작하는 데 좋습니다. 과일을 아침에 섭취하는 것이 왜 좋은지, 바르게 먹는 법은 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다.1. 아침 과일식의 장점 면역력이 강화됩니다.비타민 C가 풍부하여 면역력이 높아지고 질병이나 감기를 예방하는데 좋습니다.에너지의 공급원이 됩니다.과일에는 포도당, 과당과 같은 천연 당분이 들어 있어 신체에 에너지를 공급하여 하루의 활력에 도움이 됩니다.소화를 촉진합니다.섬유질이 풍부한 과일은 소화에 .. 2024. 10. 17. 2024년 10월 달라지는 정책 알아보기 10월도 어느새 중반으로 접어드네요^^ 하늘이 푸르고 싱그러운 10월, 정부의 달라지는 정책을 정책달력을 통해 알아보도록 하겠습니다. 1. 대한민국 구석구석 여행가는 가을- 10월 1일부터 연말까지 다양한 여행 할인 혜택을 드립니다. 대한민국 구석구석과 함께 가을 여행 떠나시는 건 어떨까요?■ 주요 내용○ 관광열차 운임 할인- 관광열차 5개 노선* 운임 50% 할인( 5개 노선: 서해금빛, 남도해양, 동해산타, 백두대간협곡, 정선아리랑)- (판매) 10월 15일 ~ 11월 30일 / (사용) 11월○ 내일로패스 할인- ‘내일로패스’ 탑승권 1만 원 할인- (판매) 10월 25일 ~11월 30일 / (사용) 11월 ○ 대한민국 숙박세일 페스타- 비수도권 숙박 2/3만 원 할인 쿠폰 제공- (판매) .. 2024. 10. 11. 고혈압, 당뇨병 지원 알아보기 고혈압과 당뇨병은 꾸준한 관리가 중요한 질환입니다. 보건복지부의 새로운 정책이 있어 포스팅해 봅니다. 참고하시고 대상이 되시면 도움받으시기 바랍니다.가까운 동네의원서 고혈압·당뇨병 관리 받는다…본인부담 ↓일차의료 만성질환 관리사업 본격 시행…연간 최대 8만 원 상당 포인트 제공고혈압·당뇨병은 운동, 식생활 등 일상에서 꾸준한 관리가 중요한 질환이지만 이전에는 질환 진단, 약 처방 등의 단편적 관리만 이뤄졌었다.이번 서비스는 동네의원에서의 지속적이고 포괄적인 관리로 고혈압·당뇨병 환자 개인의 질환 관리 수준을 높이는 한편, 효율적인 의료전달체계 구축에 기여하기 위해 시작한 일차의료 만성질환 관리사업의 일환이다. 환자가 적극적으로 질환을 관리하도록 하기 위해 고혈압·당뇨병 관리 서비스에 참여하면 환자 본인부.. 2024. 10. 10. 요실금에 도움이 되는 방광 운동(케겔 운동) 최근 요실금으로 병원을 방문하는 분들이 늘어나고 있습니다. 여성의 경우 출산, 노화 등의 원인으로 남성의 경우도 전립선 건강의 이상과 노화 등으로 기인한 경우가 많다고 합니다. 요실금에 도움이 되는 식습관에 대해서는 이전에 소개해드렸고 오늘은 요실금에 도움이 되는 운동은 케겔 운동에 대해 소개해보겠습니다.케겔 운동은 골반의 근육을 강화하여 요실금, 변실금, 출산 후 골반 근육 강화가 필요한 여성에게 좋은 운동입니다. 이 운동은 남성의 요실금과 전립선 건강에도 유의미한 효과를 준다고 합니다.케겔 운동의 주요 효과 - 방광을 지지하는 골반근육을 강화하여 요실금 개선 및 예방 효과가 있습니다.- 출산으로 저하된 골반근육을 강화하여 출산 후 회복을 지원합니다.- 이러한 골반 근육 강화는 성 기능 개선에 도움이 .. 2024. 10. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
