고혈당 쇼크의 정의, 주요증상, 예후, 치료법, 바른 생활습관 요약

오늘 배우 김수미씨의 별세 소식을 접하고 충격을 받았습니다. 어제까지 여러 프로그램에서 뵌 것 같은데 많이 안타까웠습니다. 고혈당 쇼크로 별세하셨다는 소식에 도대체 무슨 질환이지 싶어 알아보게 되었습니다.

 고혈당 쇼크의 정의

고혈당 쇼크는 혈액 내의  당 수치가 갑자기 상승하여 전해질과 체내 수분의 균형이  깨지고 혈관 내 산성물질이 쌓이는 상태입니다. 고혈당 쇼크가 오면 혼수상태에 이를 수 있습니다.

고혈당 쇼크의 주요 증상

- 혈당이 높아지면서 심한 갈증과 소변을 자주 보는 증상이 생깁니다.
- 극도의 무기력함과 피로를 느끼게 됩니다.
- 특히 당뇨병성 케톤산증이 있는 경우는 심한 복통과 구토증상이 나타나기도 합니다.
- 숨이 가빠지고 호흡이 빨라집니다.

 

- 집중력이 저하되고 혼란 및 의식이 소실될 수 있으며 중증일 때는 혼수상태가 될 수 있습니다.

- 숨을 쉴 때 아세톤과 비슷한 냄새가 나기도 합니다.

고혈당 쇼크의 치료 방법

- 대부분의 고혈당 쇼크는 병원에서 빠른 치료가 꼭 필요합니다.
- 수액 투여 및 전해질 균형을 맞추기 위해 수분을 공급합니다.
- 고혈당을 조절하여 혈당을 정상 범위로 내리기 위해 인슐린을 투여합니다.
- 칼륨, 나트륨 등의 전해질을 보충할 수 있습니다.
- 혈액 속 산성도를 정상으로 만드는 치료가 있을 수 있습니다.

고혈당 쇼크의 예후

 

초기 치료를 빨리 받으면 회복이 될 수 있지만, 지연되면 생명이 위독해지거나 합병증이 생길 수 있습니다.

또한, 고혈당 쇼크는 한번 발생하면  재발 가능성이 높아 추후 혈당을 잘 관리하여야 합니다.

고혈당 쇼크의 예방 방법

고혈당 쇼크를 방지하기 위해서는 혈당 모니터링을 꾸준히 하고 생활습관도 건강하게 실천하는 것이 중요합니다. 

식사관리

   - 식사 시간을 규칙적으로 유지하는 것이 좋으며 이는  혈당의 급격한 변화를 줄입니다.
   - 채소, 통곡물, 콩류 등 풍부한 식이섬유가 포함된 음식을 섭취하면  혈당 상승을 낮출 수 있습니다.
   - 정제된 탄수화물(백미, 흰 밀가루 등) 대신 현미, 통밀 등을 드시면 혈당 스파이크를 예방할 수 있습니다.
   - 건강한 지방과 단백질을 함께 드시면 혈당 상승이 느려집니다.

적절한 운동
   - 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동을 꾸준히 하면 안정된 혈당 유지에 도움이 됩니다. 
   - 근육량이 늘어나면  혈당 조절에 도움이 되므로 주 2~3회 근력 운동이 좋습니다.
   - 혈당 수치가 과도하게 높거나 낮으면 운동을 줄이고 조절 후 운동을 하는 것이 좋습니다.

수분 섭취
   - 전해질 균형과 혈당 조절을 위해 충분한 수분을 보충하는 것이 필요합니다. 수분이 부족한 탈수 상태가 되면 혈당이 더 높아지므로  물을 자주 드시면 좋습니다.

스트레스 관리
   - 코르티솔 등의 스트레스 호르몬은 혈당을 상승시키므로 요가,  명상, 심호흡 등으로 평소에 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

혈당 수치 모니터링
   - 일정 간격을 두고 혈당을 모니터링하여 급격한 혈당 변화를 사전에 파악합니다.
   - 혈당 수치를 일지로 기록하여 혈당 변화 패턴을 감지하고 생활습관을 바꾸도록 합니다.

약물 및 인슐린 관리
   - 인슐린이나 당뇨약을 드신다면 규칙적으로 복용하시되 처방된 용량을 정확히 지켜야 합니다.
   - 인슐린을 사용하신다면  혈당이 높아지거나 낮아잘 때 응급상황에 어떻게 대처하는지 미리 알아두시는 것이 좋습니다. 

정기 검진 및 의사의 상담
   - 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등을  정기적인 검진을 통해 점검합니다. 의사와 상담을 통해 생활 습관 개선이나 약물을 조정할 수 있습니다.

응급상황 대처법 숙지
   -고혈당 쇼크나 저혈당 쇼크등 응급 상황을 사전에 알아야 하며, 발생 시 빠른 대처를  위해  필요한 비상약과 응급 연락처를 준비하는 것이 중요합니다.