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도시농부> 텃밭에 물주기 요령 텃밭 물 주기물 주는 양이나 간격은 날씨와 작물의 생육상태, 계절에 따라 차이가 있습니다.파종이나 모종을 심은 다음 충분히 뿌리를 내릴 때까지 보통 2∼3일에 한 번, 충분히 뿌리를 내린 후에는 일주일에 한 번 정도 충분히 물을 주면 됩니다.특히, 모종 심기 전이나 후에 물 관리가 중요하니 신경을 쓰셔야 합니다. 준비물◦물통 : 100~200리터 정도의 통을 준비합니다.(물을 받아 두는 용도)◦물조리개 : 물조리개는 가능한 큰 것을 준비합니다. 물조리개가 작으면 여러 번 사용해야 하는 불편함이 있습니다.물 주는 방법◦ 흙 속 뿌리까지 푹 젖도록 흠뻑 주도록 합니다. 물을 위에서 살짝 주면 뿌리 부분까지는 물이 닿지 않고 잎과 땅 표면만 젖습니다. ◦ 물을 줄 때 한 번에 물을 쏟아부으면 흙이 파여 뿌리를.. 2024. 9. 17.
추석 명절 가족과 함께 할 수 있는 다양한 놀이 정리 추석 연휴가 시작되었어요. 추석에 가족들이 모여 어른, 아이 할 것 없이 함께 어울릴 수 있는 놀이(전통놀이, 요즘 놀이)를 정리해 보았습니다. 즐거운 명절 보내시기 바랍니다. 윷놀이♥  우리나라 전통 놀이 중 하나로, 윷가락 4개를 던져 나오는 윳의 모양에 따라 '도, 개, 걸, 윷, 모'라고 부르며 이에 따라 말판의  말을 이동시키는 놀이입니다. 지역마다 놀이하는 방법에는 조금씩 다르지만 가족 모두가 함께 즐길 수 있는 놀이입니다.  - 준비물:  윷, 윷놀이 말판, 말(보통 주변에 있는 것을 활용) 또는 윷놀이 세트  - 윷놀이 방법 알아보기   제기차기 ♥  제기를 발로 차면서 오래 공중에 띄우면 점수를 얻고 떨어뜨리면 탈락하는 놀이입니다. 팀전 또는 개인전으로 할 수 있으며 아이들과 함께 제기를.. 2024. 9. 15.
명절에 어떤 놀이를 할까요?(윷놀이 규칙, 방법 등) 윷놀이는 우리나라 전통 놀이로, 규칙이 간단하여 온 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이입니다. 윷가락을 던져 나오는 윷의 모양에 따라 말을 움직이며 먼저 도착지에 도달하는 팀이 이기는 놀이입니다. 지역적인 차이는 있지만 기본적인 윷놀이 방법에 대해 소개하겠습니다.준비물- 윷가락 4개- 각 팀 당 4개의 말 (말은 주변에 있는 것을 활용-동전, 바둑돌 등) - 바둑돌의 개수는 정할 수 있어요.- 윷판은 말이 움직이는 길이 그려져 있는 판으로 시작과 도착을 표시하고 중간에 미션을 넣기도 합니다. (윷판은 직접 그려서 사용해도 됩니다.) 기본 규칙 - 플레이어는 2명 이상이어야 가능하며 팀 놀이도 가능합니다. - 각 플레이어는 4개의 말을 가지고 모든 말이 도착점에 먼저 도달하면 이기게 됩니다. 윷의 모양과 점수.. 2024. 9. 15.
유방암 자가 진단 법 알아보기 유방암은 자가 진단을 통해 이상 징후를 조기 발견할 수 있습니다. 자가 진단으로 통한 조기 발견은 더 나은 치료 결과를 가져올 수 있습니다. 자가진단은 매달 규칙적으로 해보는 것이 좋으며, 폐경 전 여성은 월경이 끝난 후  7~10일 사이에 실시하고, 폐경 이후인 경우에는 매달 일정한 날을 정하여 해 보는 것이 좋습니다.유방암 자가 진단 방법1. 거울 앞에서 유방 확인하기   가. 서서 확인하기거울 앞에 서서 양팔을 편하게 내린 후,  유방의 크기와 모양을 눈으로 확인합니다.  - 양쪽 유방의 크기나 모양이 다른지 확인  - 양쪽 유방이  비대칭이 심한지 확인  - 피부가 움푹 들어가거나 주름이 있는지 확인   나. 팔을 들어 올려 확인하기머리 위로 양팔을 들어 올린 뒤 유방이 어떻게 변하는지 관찰합니다.. 2024. 9. 14.
유방 종양(양성과 악성)의 차이, 좋은 음식과 나쁜 음식, 예후, 검사법 유방 양성 종양과 악성 종양의 차이  양성 종양의 특징         - 다른 장기로 전이는 되지 않고 완전히 수술로 완전히 제거 가능한 경우가 많습니다.     - 주변의 조직으로 침범하지 않으며 성장하는 속도가 느립니다.      - 위치나 크기에 따라서 다르지만 대부분 생명에 큰 지장을 주지 않는 경우 많습니다.      악성 종양 (암)의 특징          - 다른 신체 부위로 전이 가능성이 있습니다.     - 주변 조직을 침범하고 성장 속도가 빠릅니다.     - 조기 발견과 치료가 매우 중요하며, 방사선 치료, 항암 치료, 수술 등이 필요합니다. 검사방법 1) 자가검진   - 가장 기본적인 방법으로 유방 종양의 조기 발견을 위해 필요합니다. 생리가 끝나고 7~10일 사이에 거울 앞에서 유.. 2024. 9. 13.
K-패스로 부담 없이 대중교통을 이용하세요,(대상, 지급기준, 이용방법) 요즘 버스를 타면 K-패스카드에 대한 홍보를 많이 하고 있어 궁금했었는데 미루고 있다가 이제야 알아보게 되었습니다. 간단하게 요약해 보겠습니다. 지원 대상 - K-패스 사업에 참여하는 지자체에 주민등록상 등록된 만 19세 이상 주민을 대상으로 합니다.적립 수단- 전국 모든 대중교통 (버스, 지하철, 신분당선, 광역버스, GTX 등)다만, 시외(고속)버스, KTX, SRT, 공항버스 등 별도로 발권받아 탑승가능하고, 타 교통수단과 환승할인이 적용되지 않는 교통수단은 포함되지 않습니다.지급 기준- 월 15회 이상 대중교통 이용 시 최대 60회까지 지급합니다.가입 첫 달은 15회 미만 이용 시에도 지급됩니다.이용횟수 기준 : 30분 이내 승하차 시 이용횟수 1회로 취급됩니다.- 월 60회 초과 이용자는 이용금.. 2024. 9. 12.

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